Influenta psihicului uman asupra sanatatii (Despre psihologie - Cabinet Individual)

influenta_psihicului_uman_asupra_sanatatii_400In ultimii ani, atrage tot mai mult atentia medicina psihosomatica, domeniu care se ocupa de actiunea psihicului asupra sanatatii fizice si invers. Sute de publicatii stiintifice atesta deosebitul interes manifestat, in prezent, fata de domeniul psihoimunologiei. Asa, de exemplu, s-a dovedit deja ca zgomotul, insomnia si alti factori de stres constituie nu numai serioase poveri pentru sufletul omului, dar afecteaza si propria aparare a organismului. In aceasta privinta sunt nenumaratele experiente efectuate de-a lungul timpului.
Astfel, un grup de oameni de stiinta a studiat persoane ale caror parteneri de cuplu decedasera recent. Cercetatorii au silit ca o profunda tristete influenteaza direct activitatea celulelor-killeri (leucocitele, capabile sa distruga celule straine): acestea nu au fost la fel de active ca la alte persoane de aceeasi rsta. Si limfocitele -globulele albe, responsabile cu productia de anticorpi - la cei indurerati, au avut o activitate vizibil incetinita.

Cand au inceput sa se adune tot mai multe rapoarte privind numarul redus al celulelor-killer in sangele persoanelor indurerate, oamenii de stiinta s-au intrebat daca n-ar fi oare posibila si obtinerea efectului invers, respectiv daca poate fi stimulat, realmente, sistemul imunitar prin mai multa dragoste de viata? Experimentul s-a efectuat intr-un azil de batrani, ai carui locatari au fost de acord sa participe. Un grup de rstnici a luat parte la 12 sedinte de antrenament pentru relaxarea muschilor, cu o durata de cate 45 de minute. Un alt grup a primit de 12 ori oaspeti placuti, tot cate 45 de minute de fiecare data, respectiv niste studenti care discutau cu rstnicii la o ceasca cu cafea. Un ai treilea grup de locatari ai azilului a continuat sa duca aceeasi viata grea, rara nici o raza de lumina. Dupa o luna, tuturor participantilor ia eveniment li s-a masurat cantitatea de celule-killer si concentratia de anticorpi din sange. Rezultatele au evidentiat clar; la toti rstnicii al caror timp liber a fost infrumusetat cu momente placute s-au descoperit in sange considerabil mai multe celule-killer, iar sistemul lor imunitar a fost gasit intr-o stare mai buna decat al vecinilor, care fusesera priti de anturaj placut si emotii pozitive.

Acum, deja este clar ca starea fizica nu poate fi separata de trairile psihice, sufletesti: asadar, si fericirea, si necazul, se reflecta asupra organismul nostru.
Oricat ar fi de dureros, trebuie sa recunoastem ca in societatea noastra, in permanenta, creste numarul asa-numitilor singuratici. Acestia, in perioada acti a vietii lor, au trait linistiti si independenti, iar acum, virstnici fiind, au ramas singuri. Problemele sufletesti,stresul si o indelungata irirabilitate slabesc apararea imunitara, contribuind totodata la aparitia unui mare numar de boli. Probabil ca aici trebuie cautata explicatia pentru numarul din ce in ce mai mare de boli ale civilizatiei.
De regula, in caz de stres puternic, procesul fiziologic al somnului si influenta favorabila a acestuia asupra sistemului imunitar se distrug. Anumite etape ale somnului se diminueaza,somnul devine mai putin profund si, ulterior, se accentueaza insomnia.
Relatia dintre sistemul endocrin si cel nervos explica de ce in cazul unor oscilatii ale nivelului hormonilor (in perioada maturizarii sexuale sau a climacteriului), foarte frecvent, nervii cedeaza, sau de ce o grea trauma sufleteasca poate afecta functionarea diverselor glande. Asadar, la femei, in urma unui soc sufletesc, pol aparea dereglari ale ciclului menstrual, precum si afectiuni ale sistemului endocrin, cum ar fi disfunctii ale glandei tiroide.
Daca bolnavul s-a impacat cu boala, daca il bantuie ganduri negre si sentimentul de disperare, inseamna ca el este incurabil. De aceea, prima datorie a oricarui doctor sau vindecator este de a induce bolnavului increderea in sine, in fortele proprii. Pentru a invinge un dusman necrutator, mai intai, fiecare trebuie sa-l nimiceasca pe cel mai puternic si perfid, respectiv pe sine insusi.
Cel care continua sa lupte cu boala, in ciuda unei condamnari amenintatoare, adesea, spre uimirea tuturor, invinge suferinta mortala. Pentru asemenea minuni exista o explicatie convingatoare si fundamentata stiintific: dorinta de insanatosire poate mobiliza sistemul de aparare al organismului, aducandu-l in starea de capacitate deplina de lupta. Acest sistem incepe sa lupte importri bolii, prin toate mijloacele, iar rezultatul nu se lasa asteptat.
Prin propria vointa, dumneavoastra puteti exercita o puternica influenta asupra resurselor fizice, caci boala nu atinge numai organul afectat, ci organismul in ansamblu, inclusiv sufletul. Daca totul este antrenai in procesul de vindecare, atunci succesul si sansele de insanatosire vor fi mai mari. Cel care vrea sa fie sanatos, acela fi. Un mod de viata adect ne ajuta sa ne intarim singuri organismul si fiecare dintre noi poate sa participe activ la apararea propriului corp. E posibil ca in viitor, sa putem evita in mod constient, contaminarile, rara a mai conta pe ccinuri profilactice. Unora le sta in putere acest lucru, chiar de acum.